Nos services

Sophrologie

l'instant présent, ici et maintenant

La sophrologie est une méthode psychocorporelle utilisée comme technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie. Elle a été conçue par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo et est inspirée de techniques occidentales comme orientales. Le terme SOPHROLOGIE, inspiré du grec ancien*, signifie étude de l’harmonisation de la conscience.
Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Hypnonutrition

Mincir et être en bonne santé

je vous propose une méthode globale, prenant en compte votre poids, vos habitudes de consommation, votre vécu émotionnel et vos besoins.

je fais partie du réseau de la Méthode Chataigner, créée par Frédérique Chataigner qui est une spécialiste du comportement alimentaire, de la gestion du poids et des addictions.

Cette méthode, se basant sur les principes de la nutrition, de l'hypnose et de la nutrithérapie, prend en compte votre comportement alimentaire dans tous ses aspects (nutritionnel, physiologique et psychologique) afin de vous faire maigrir et retrouver un bien-être physique et émotionnel. 

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Hypnose

Avancer...

Modifier votre état de conscience pour mobiliser vos ressources afin de résoudre les conflits intérieurs